肝膽外科李雲玖：每年做1次甲狀腺彩超 可有效防禦甲狀腺癌

　　在甲狀腺癌患者中，1/8—1/7的有家族史。有家族史的病人，發(fā)病率比普通人要高。而且有一部分甲狀腺癌還(hái)是純遺傳性的，父母有，兒女肯定有。在國(guó)外如果已經(jīng)發(fā)現肯定有家族遺傳者，爲了防患于未然，家族成(chéng)員一般在年幼時(shí)都(dōu)把甲狀腺切除掉。

　　徐州腫瘤醫院肝膽外科專家李雲玖介紹，對(duì)于大多數人預防甲狀腺癌，飲食、運動對(duì)這(zhè)個疾病的預防幫助并不是特别大，反而情緒不好(hǎo)才是關鍵。如果一個人的情緒長(cháng)期處于壓抑 狀态，或劇烈波動，生物鍾明顯打亂，對(duì)甲狀腺影響明顯。而且壞情緒對(duì)機體産生負性刺激，持續時(shí)間越長(cháng)，越會(huì)使自主神經(jīng)系統功能(néng)紊亂，進(jìn)而細胞生長(cháng)失控、突 變、導緻癌症發(fā)生。重慶大坪醫院腫瘤中心主任王東教授的認爲，不良情緒易造成(chéng)免疫力低下，加速了癌變。對(duì)此，劉躍武強調，生活規律，别太勞累。即使甲狀腺 沒(méi)有結節，有條件每年做1次甲狀腺彩超，是最有效防禦方法。

　　甲狀腺癌的自查方法有哪些

　　腫塊大小：腫塊是彌漫性腫大或多發(fā)性結節腫大，多爲地方性甲狀腺腫。但是囊腫的直徑如超過(guò)2厘米，應疑似爲甲狀腺癌。

　　腫塊形狀：外形如果似蝴蝶，多見于地方性甲狀腺腫、甲狀腺炎及部分甲狀腺機能(néng)亢進(jìn);如果甲狀腺某個部位出現圓形腫塊，多見于甲狀腺囊腫、甲狀腺癌。

　　腫塊光滑度和軟硬度：用拇指和食指仔細觸摸腫塊表面(miàn)，如果表面(miàn)光滑多爲地方性甲狀腺腫;表面(miàn)不光滑，則有甲狀腺炎的可能(néng)。如果是單個結節腫大并且表面(miàn)不光滑、呈實體感者，應懷疑癌腫。

　　腫塊生長(cháng)速度：地方性甲狀腺腫增長(cháng)緩慢，病程長(cháng)達數年之久;良性腫瘤及囊腫的病程可能(néng)是數月至數年;而甲狀腺癌的腫塊增長(cháng)較快，十幾天内腫脹明顯。

　　是否觸及淋巴結：在甲狀腺周圍如果觸摸到質地較硬的淋巴結，應高度懷疑爲甲狀腺癌伴有局部淋巴結轉移。

　　另外，預防甲狀腺癌不是單純補碘。因爲，碘攝入量過(guò)多，也會(huì)導緻甲狀腺癌。其實，甲狀腺癌緻病因素并不明确，可能(néng)與土壤、遺傳因素、放射線照射等有關。因此，生活中應避免頭頸部X線照射;避免使用雌激素;避免食用肥膩、辛辣等食品。

　　預防甲狀腺癌謹記這(zhè)幾點

　　1、養成(chéng)良好(hǎo)的生活習慣，戒煙限酒。吸煙，世界衛生組織預言，如果人們都(dōu)不再吸煙，5年之後(hòu)，世界上的癌症將(jiāng)減少1/3;其次，不酗酒。煙和酒是極酸的酸性物質，長(cháng)期吸煙喝酒的人，極易導緻酸性體質。

　　2、朋友們在日常生活中，特别是女性朋友，要注意避免應用雌激素，因它對(duì)甲狀腺癌的發(fā)生起(qǐ)著(zhe)促進(jìn)的作用，需要警惕。

　　3、X射線是導緻甲狀腺癌的重要因素，在日常生活中要注意避免照射，特别是兒童，要盡量避免頭頸部X線照射。

　　4、針對(duì)水土因素，注意飲食調攝，經(jīng)常食用海帶海蛤紫菜及采用碘化食鹽但過(guò)多地攝入碘也是有害的實際上它也可能(néng)是某些類型甲狀腺癌的另種(zhǒng)誘發(fā)因素。

　　5、不要過(guò)多地吃鹹而辣的食物，不吃過(guò)熱、過(guò)冷、過(guò)期及變質的食物;年老體弱或有某種(zhǒng)疾病遺傳基因者酌情吃一些防癌食品和含堿量高的堿性食品，保持良好(hǎo)的精神狀态。

　　6、有良好(hǎo)的心态應對(duì)壓力，勞逸結合，不要過(guò)度疲勞。可見壓力是重要的癌症誘因，中醫認爲壓力導緻過(guò)勞體虛從而引起(qǐ)免疫功能(néng)下降、内分泌失調，體内代謝紊亂，導緻體内酸性物質的沉積;壓力也可導緻精神緊張引起(qǐ)氣滞血淤、毒火内陷等。

　　7、加強體育鍛煉，增強體質，多在陽光下運動，多出汗可將(jiāng)體内酸性物質随汗液排出體外，避免形成(chéng)酸性體質。